Anne - Sophie Le Maux , Sophrologue à Dinan

11 rue de la Bise, 22100 Taden
06 76 61 53 88
Disponible de 9h à 13h
Anne - Sophie Le Maux
Sophrologue à Dinan
 

Anne - Sophie Le Maux , Sophrologue à Dinan

 
Disponible de 9h à 19h30
 
06 76 61 53 88
 
11 rue de la Bise, 22100 Taden
Anne - Sophie Le Maux
Sophrologue à Dinan

Séance de SOPHRO ou comment cultiver son attitude POSITIVE !

Séance de Sophro !!
Diminuer le stress, se faire du bien !!
Visualisation positive ( Avant de commencer , prenez le temps de vous imprégnez du texte)


▶️ S'installer au calme
▶️ Appréciez les différents points d'appui du corps
▶️Laissez tomber, mâchoires, épaules
▶️Soufflez profondément et fermez les yeux
▶️Imaginez, visualisez cette situation agréable à venir ( en lien avec le texte)
▶️Poursuivre pendant quelques instants
▶️ Ajoutez tous les détails que vous souhaitez : personnes, bruits, odeurs, objets, couleurs, environnement etc..
▶️Accueillez ce que vous êtes en train de vivre ....sensations, émotions ....

N'hésitez pas à partager vos ressentis, vos expériences !!
      Seul on va plus vite , Ensemble on va plus loin 


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