Domaines d'applications - Sophrologie à Dinan
La sophrologie concerne de multiples domaines d'applications. Les motivations sont variées comme par exemple ''se sentir mieux" , "être mieux dans sa peau" , ''vivre mieux son corps" etc...
Tout se passe d'ailleurs comme si les expressions "mieux-être", "bien-être", "être" résumaient bien la sophrologie : certains y trouveront un mieux -être, d'autres un bien -être, d'autres enfin quelque chose de l'ordre de l'être...
N'oublions pas que la sophrologie ne peut en aucun cas se substituer à un traitement médical, elle vient en complément.
LA SANTÉ :
- Apaiser, soulager, gérer la douleur
- Mieux se préparer à une intervention, mieux supporter les soins, se rétablir plus rapidement
- Gérer l'anxiété, panique, les phobies, les addictions
- Permet au malade de mobiliser son énergie durant le parcours de soins
- Soutenir les aidants, les accompagnants, pendant la maladie de leur proche
« Prendre soin de soi pour bien prendre soin de l’autre »
- Retrouver une qualité de vie au quotidien, restaurer l'image de soi
- Se libérer des troubles psychosomatiques
- Burn out
- Acouphènes
UN MEILLEUR ÉQUILIBRE GÉNÉRAL :
- Stress, angoisse
- Améliorer la qualité du sommeil
- Gérer, canaliser ses émotions
- Développer la confiance, l'image et l'estime de soi
- Améliorer la mémoire, la concentration
- Apprendre à écouter son corps et les signaux qui nous envoie
- Prendre de la distance avec les tracas du quotidien
- Retrouver et conserver un bien-être global
LES ÉVÉNEMENTS DE LA VIE :
- Préparation aux concours, examens,
- Préparation à l'accouchement, parentalité
- Surmonter un deuil, perte d'emploi
LE SPORT :
- Préparation à une compétition sportive
- Favoriser une meilleur récupération
- Développement harmonieux du corps et de la personnalité
