Domaines d'applications - Sophrologie à Dinan

La sophrologie concerne de multiples domaines d'applications.  Les motivations sont variées comme par exemple ''se sentir mieux" , "être mieux dans sa peau" , ''vivre mieux son corps" etc...

Tout se passe d'ailleurs comme si les expressions "mieux-être", "bien-être", "être" résumaient bien la sophrologie : certains y trouveront un mieux -être, d'autres un bien -être, d'autres enfin quelque chose de l'ordre de l'être...

N'oublions pas que la sophrologie ne peut en aucun cas se substituer à un traitement médical, elle vient en complément.

 LA SANTÉ :

• Apaiser, soulager, gérer la douleur
• Mieux se préparer à une intervention, mieux supporter les soins, se rétablir plus rapidement 
• Gérer l'anxiété, panique, les phobies, les addictions
• Permet au malade de mobiliser son énergie durant le parcours de soins 
• Soutenir les aidants, les accompagnants, pendant la maladie de leur proche 

                 « Prendre soin de soi pour bien prendre soin de l’autre »

• Retrouver une qualité de vie au quotidien, restaurer l'image de soi
• Se libérer des troubles psychosomatiques
• Burn out 
• Acouphènes

• Stress, angoisse 
• Améliorer la qualité du sommeil
• Gérer, canaliser ses émotions
• Développer la confiance, l'image et l'estime de soi 
• Améliorer la mémoire, la concentration
• Apprendre à écouter son corps et les signaux qui nous envoie
• Prendre de la distance avec les tracas du quotidien
• Retrouver et conserver un bien-être global

• Préparation aux concours, examens, 
• Préparation à l'accouchement, parentalité
• Surmonter un deuil, perte d'emploi

• Préparation à une compétition sportive 
• Favoriser une meilleur récupération
• Développement harmonieux du corps et de la personnalité