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Vous souhaitez du changement, des prises de conscience, un souffle de re-nouveau dans votre quotidien ?
Vous avez décidé d'être au centre de vos priorités et d'être acteur de votre mieux - être ?
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La SOPHROLOGIE peut répondre à ces demandes ! Alors OSEZ, DÉCOUVREZ, TESTEZ !
Une méthode simple, efficace et accessible à tous !
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Anne - Sophie Le Maux
51 Rue de Brest
22100
Dinan
Le cabinet, à proximité de Dinan, est accessible à tous les habitants du 22 : Pleurtuit, Dinard, Saint-Malo, Dol-de-Bretagne, Combourg, Cancale, Montauban-de-Bretagne, La Mézière, Saint-Méen-le-Grand, Lamballe, Pontorson...
Les Lundi et Vendredi de 8h à 19h
Le Mercredi de 8h à 17h
Le Jeudi de 8h à 13h
Le Samedi de 8h30 à 13h
Anne - Sophie Le Maux
Je reçois au cabinet ou à domicile les enfants, ados, adultes et séniors pour des séances individuelles et collectives.
J'interviens également en associations, institutions, entreprises.
"Sommeil"
Publié le 20 Mars 2024
Souffrant de problèmes de sommeil depuis des années, mon médecin m'a conseillé de faire de la sophrologie. Anne Sophie est très pédagogue. Elle a pris le temps de m'expliquer comment fonctionne le sommeil et m'a permis de comprendre que certains comportements dans mon quotidien avaient un impact direct sur celui ci . J'ai mieux compris l'ensemble de ma problématique. De ce fait ,je sais comment et pourquoi utiliser les techniques . J'avais de très mauvaises habitudes et je pensais que cela n'avait aucun impact sut mon sommeil . A présent je ne stress plus à l'idée d'aller me coucher. Quand je me réveille la nuit , je ne rumine plus et me rendort facilement. J'ai aussi appris à maîtriser mon stress en journée et à le décharger suffisamment pour être plus zen en fin de journée. Cet accompagnement m'a vraiment permis de retrouver des nuits plus sereines . Merci beaucoup pour votre écoute et vos conseils . Bonne continuation.
"Stress pour ma fille "
Publié le 18 Mars 2024
Je partage cet avis au nom de ma fille qui est au lycée. Tétanisée par le stress et l'angoisse face à sa scolarité ,pourtant très bonne élève. Mais elle se met la pression . Elle est très satisfaite de ses séances. Elle a compris comment elle fonctionne et à plusieurs petits exercices à mettre en place. Je la sens beaucoup plus sereine et détendue.