Anne-Sophie Le Maux , sophrologue à Dinan (22100)

Sur les conseils de mon kiné, j'ai pris rendez vous avec Madame Le Maux . J'avais de grosses douleurs cervicales pour lesquelles mon kiné était démuni. Il m'a dit que c'était " dans ma tête " et qu'à son niveau il ne pouvait plus faire grand chose. Après quelques séances de sophrologie j'ai senti beaucoup de mieux. J'ai aussi compris comment fonctionné ma tête et mon corps et surtout à les écouter. A l'aide de mouvement simples ,que je refait régulièrement et de techniques pour gérer mon stress , je ne suis plus coincée. J'espère sincèrement pouvoir continuer ainsi et ne plus souffrir inutilement . Je ne pensais pas que la sophrologie pouvait apporter autant. Merci beaucoup. Christelle .

Souffrant de problèmes de sommeil depuis des années, mon médecin m'a conseillé de faire de la sophrologie. Anne Sophie est très pédagogue. Elle a pris le temps de m'expliquer comment fonctionne le sommeil et m'a permis de comprendre que certains comportements dans mon quotidien avaient un impact direct sur celui ci . J'ai mieux compris l'ensemble de ma problématique. De ce fait ,je sais comment et pourquoi utiliser les techniques . J'avais de très mauvaises habitudes et je pensais que cela n'avait aucun impact sut mon sommeil . A présent je ne stress plus à l'idée d'aller me coucher. Quand je me réveille la nuit , je ne rumine plus et me rendort facilement. J'ai aussi appris à maîtriser mon stress en journée et à le décharger suffisamment pour être plus zen en fin de journée. Cet accompagnement m'a vraiment permis de retrouver des nuits plus sereines . Merci beaucoup pour votre écoute et vos conseils . Bonne continuation.