Anne - Sophie Le Maux , Sophrologue à Dinan

51 Rue de Brest, 22100 Dinan
Disponible aujourd'hui de 8h à 19h
Anne - Sophie Le Maux
Sophrologue à Dinan
 

Anne - Sophie Le Maux , Sophrologue à Dinan

 
Disponible aujourd'hui de 8h à 19h
 
 
51 Rue de Brest, 22100 Dinan
Anne - Sophie Le Maux
Sophrologue à Dinan

Témoignages sur Anne - Sophie Le Maux , sophrologue à Taden (22100)

Envie de partager votre experience, vos ressentis, votre avis ? 

Cet espace est pour vous !

"Sommeil"

Par Lydia

Publié le 20 Mars 2024

Souffrant de problèmes de sommeil depuis des années, mon médecin m'a conseillé de faire de la sophrologie. Anne Sophie est très pédagogue. Elle a pris le temps de m'expliquer comment fonctionne le sommeil et m'a permis de comprendre que certains comportements dans mon quotidien avaient un impact direct sur celui ci . J'ai mieux compris l'ensemble de ma problématique. De ce fait ,je sais comment et pourquoi utiliser les techniques . J'avais de très mauvaises habitudes et je pensais que cela n'avait aucun impact sut mon sommeil . A présent je ne stress plus à l'idée d'aller me coucher. Quand je me réveille la nuit , je ne rumine plus et me rendort facilement. J'ai aussi appris à maîtriser mon stress en journée et à le décharger suffisamment pour être plus zen en fin de journée. Cet accompagnement m'a vraiment permis de retrouver des nuits plus sereines . Merci beaucoup pour votre écoute et vos conseils . Bonne continuation.

"Stress pour ma fille "

Par Véronique

Publié le 18 Mars 2024

Je partage cet avis au nom de ma fille qui est au lycée. Tétanisée par le stress et l'angoisse face à sa scolarité ,pourtant très bonne élève. Mais elle se met la pression . Elle est très satisfaite de ses séances. Elle a compris comment elle fonctionne et à plusieurs petits exercices à mettre en place. Je la sens beaucoup plus sereine et détendue.

"Belle découverte "

Par Marie

Publié le 27 Septembre 2023

Très satisfaite de cet accompagnement de qualité. J'ai une vision très précise de la sophrologie et des outils concrets que j'utilise au quotidien . Merci

"Une belle découverte "

Par Gaelle

Publié le 03 Janvier 2023

Je suis suivie depuis des années avec un psychiatre et un psychologue, mais il me manquait des conseils ,des outils pour aller plus loin dans ma démarche avec moi même. La sophrologie permet tout cela . La respiration, voir les côtés positifs , se ressourcer, utiliser ses acquis. Anne Sophie est très à l'écoute et répond à mes attentes de façon personnalisée. C'est toujours avec impatience que j'attends nos rendez vous. Elle propose également tout un panel , d'exercices , de petits rituels à mettre en place et des prises de conscience . Je me sens plus forte ,plus autonome et quand ça ne va pas , je sais que je peux puiser dans la sophrologie. Merci encore et bonne continuation . Gaelle

"Merci Anne-Sophie "

Par Roxane

Publié le 09 Novembre 2022

Anne-Sophie est très à l'écoute, douce. Les techniques de respiration me permettent de gérer plus facilement mes émotions et de mettre plus de distance face aux émotions des autres. J'ai appris à prendre du temps pour moi, réaliser de petits changements qui font du bien . Je me connais mieux, je sais appréhender les moments de "moins bien" en acceptant tout simplement que c'est ainsi et en utilisant les petites clés de la sophrologie. Merci pour ta bonne humeur Anne-Sophie et ton professionnalisme.

"Retour d'expérience"

Par Isa

Publié le 30 Novembre 2021

Lâcher prise : je m'en sentais incapable, Anne Sophie grâce à sa grande compétence professionnelle, ses explications rationnelles, sa voix douce et tellement apaisante m'ont donné la capacité de réussir à le faire. Avec elle, pas d'obligations, pas de "chichi", les exercices se passent simplement comme si je rencontrais une amie, j'ai été à l'aise dès la première séance et je lui en suis très reconnaissante.

"Toujours relaxante"

Par Marion

Publié le 26 Novembre 2021

Anne-Sophie sait toujours trouver les bons mots afin de détendre et de rassurer. Ses techniques de respiration me permettent de gérer plus facilement mon stress. Merci.

"un succès avec mes 3 enfants "

Par Mme Haudebourt

Publié le 28 Mai 2021

J'ai 3 enfants ( 5-9-14) qui avaient chacun des demandes différentes. J'ai donc sollicité Anne Sophie pour les accompagner. C'est une personne qui est vraiment à l'écoute et qui a le "truc" avec les enfants/ados. Elle se met à leur portée et les met en confiance et ça c'est top ! Mes enfants parlent encore d'elle .... Ils sont ravis, apaisés. Ma fille faisait des crises de panique à répétition : terminé. Mon tout petit , des peurs à l'endormissement et mon autre fils , des réveils nocturnes avec impossibilité de se rendormir ... Tous ces petits tracas sont de l'histoire ancienne . Alors un grand merci , moi et mon mari, sommes plus sereins pour nos enfants et nous avons des nuits moins agitées !!!!

"Rencontre d'une belle personne"

Par Christine Govaert

Publié le 06 Avril 2021

Epuisée physiquement et psychologiquement par l'accompagnement de mon mari souffrant d'une maladie incurable, j'ai eu la chance de rencontrer Anne-Sophie. Son accueil chaleureux et son écoute positive m'ont mis en confiance dès la première séance. Nous respirons tous depuis notre venue au monde, mais sans en prendre conscience pour la plupart d'entre nous. Les exercices proposés par Anne-Sophie, associés à ses conseils personnalisés, m'ont permis de me re-centrer sur moi et de desserrer l'étau qui me comprimait. A ce jour, je suis enfin plus sereine et je ressens petit à petit du bien-être. Cet apprentissage me servira tout au long de ma vie ! Un grand merci à vous Anne-Sophie. Je pense souvent à vous avec gratitude.

"Prendre conscience "

Par Mama

Publié le 28 Mars 2021

'' Prendre conscience'', je n'arrivais pas à comprendre l'intérêt de cette phrase qu'on me rabâchait sans cesse. Aujourd'hui je vis dans le moment présent et je remercie Anne Sophie pour le beau travail d'équipe qui a été réalisé.

"Surcharge mentale "

Par Eglt

Publié le 28 Mars 2021

Ayant beaucoup de stress dans ma profession, il m'était difficile de décrocher du boulot. Anne Sophie m'a accompagné pour prendre du recul et pour dissocier le côté pro du côté perso grâce à divers exercices. Merci !

"Ma nouvelle vie ! "

Par Christelle P.

Publié le 15 Mars 2021

Anxieuse et stressée par nature, un rien me paralyse. Une sortie, une nouvelle rencontre, mon travail, la mort, la vie.... Je cogite pour tout et rien en imaginant le pire. J'en arrive à me provoquer des crises d'angoisse, des douleurs, des problèmes gastrique. Je ne pouvais plus rester comme cela. Sur le conseil de mon médecin généraliste, je suis allée consulter Madame le Maux. J'ai apprécié son approche, à la fois théorique et pratique. Elle part du principe qu'il faut déjà comprendre comment nous fonctionnons, pour modifier ensuite nos comportements. Je sais pourquoi, je fais tel ou tel exercice, leur utilité et sincèrement, je ne pensais pas que quelques minutes par jour pouvaient radicalement changer mon quotidien. Même mon entourage, ne me reconnaît pas ! Et surtout, je suis fière d'y être parvenue. Je vous recommande cette professionelle, qui est dnune grande douceur. Une écoute sans jugement et surtout disponible. Alors foncez ! Merci encore Madame Le Maux. Bonne continuation

"Se recentrer sur soi..."

Par Kat

Publié le 09 Mars 2021

J'ai pris contact avec Anne-Sophie pour 2 raisons : des acouphènes récurrents et un stress très important lié à une vie privée mouvementée et une vie professionnelle non comblée... Mes différentes séances de respiration m'ont permis d'occulter par moment le fond sonore de mes oreilles...Je sais qu'ils ne disparaîtront pas mais leur intensité peut être moindre grâce aux exercices. Par ailleurs, Anne-Sophie fait preuve d'une très belle écoute et elle m'a permis de me recentrer sur moi. Me voilà repartie avec de nouveaux objectifs professionnels et une vie plus sereine. J'ai vraiment apprécié son approche et le temps qu'elle a pu me consacrer. Vous ressortez de la séance avec une agréable sensation de bien-être.

"merci pour ce bien être "

Par Anaïs

Publié le 22 Décembre 2020

J'ai contacté Anne-Sophie car j'étais submergée par beaucoup de tristesse, de surmenage, lasse de mon travail et forcément la vie privée était impactée par ce mal-être. Anne-Sophie a su être a l'écoute et de bons conseils. Chaque séance a été un petit moment de bien être pour moi. Grâce aux conseils et aux exercices j'ai appris à contrôler mes émotions et penser à moi. Anne-Sophie est douce et apaisante. Je vous invite à découvrir la sophrologie pour apprendre à découvrir votre vous intérieur. C'était une très belle expérience, merci. Anaïs

"Prendre soin de soi.."

Par Nad

Publié le 11 Décembre 2020

J'ai contacté Anne Sophie il y a un an par rapport à des blocages intérieurs, avancer en développement personnel et d'avoir des outils pour être plus sereine dans mon quotidien.. c'était ambitieux, car il y avait bcp à faire.. par son approche respectueuse, son écoute surmesure et les exercices pratiques cela a permis au fur et à mesure du temps et des seances de modifier des mauvais encodages, être à l'écoute de son corps et attentif au monde qui nous entoure.. je la remercie sans limite, car son temps était non compté, et que je suis capable aujourd'hui de me faire un peu plus confiance... Ce temps pour soi est arrivé au bon moment, et dorénavant je suis plus apte à dire, faire, oser des choses pour me respecter et dire stop à des abus.. l'essentiel est moi :).. merci anne sophie pour votre professionnalisme.. il n'y a pas de hasard mais que de belles rencontres.. a bientot.. nad'

"Etre à l'écoute de moi même "

Par Aurélie

Publié le 02 Octobre 2020

J'ai contacté Anne Sophie, car j'étais dans une période de doute sur ma vie et mon quotidien. Après un arrêt maladie, j'ai pris conscience que j'étais dans une spirale infernale. Un boulot pesant, une vie monotone, pas de plaisir ni d'activité etc ... Finalement je subissait mon quotidien en me disant que c'était une mauvaise periode. Mais j'avais cette envie d 'aller mieux, d' être de nouveau heureuse . Anne Sophie a pris le temps de m'écouter et après plusieurs séances j'ai pris conscience que j'ai le potentiel de choisir, de décider et de faire les choses pour moi même. J'ai appris à positiver à mettre de la distance avec les événements, à me libérer de toutes ces tensions. Merci beaucoup d'avoir rallumer la flamme ou moment ou j'en avais besoin. bonne continuation . Cordialement . Aurélie

"Merci et tous mes meilleurs vœux "

Par Brigitte

Publié le 10 Janvier 2020

Après 2 consultations à l'hôpital pour tester ma mémoire car j'avais une très grande peur de la maladie d'Alzheimer, il est apparu que c'est ma concentration qui faisait défaut. Alors on m'a conseillé de faire de la sophrologie et je me suis adressée à Madame LE MAUX. Je ne savais pas à quoi m'attendre et j'ai fait confiance. Madame LE MAUX est bienveillante, rassurante et à l'écoute, des séances dr sont avérées enrichissantes

"Mon expérience, ma réussite personnelle "

Par Marielle

Publié le 07 Janvier 2020

Bonjour, je ne suis pas du style à laisser des avis et pourtant j'aime les consulter. Sur le conseil d'une amie qui avait déjà sollicité madame le Maux, je suis allée la voir sans grande conviction (j'ai déjà pratiqué la sophrologie et n'avais pas adhèré ). Pour résumer ma situation : pas bien dans ma peau, dans ma tête, dans mon travail. Débordée par tout et rien, ce sentiment de ne pas avoir et de ne pas trouver ma place dans la vie. Toujours une certaine tristesse et mélancolie. Dans un premier temps, j'ai beaucoup apprécié l'écoute et la disponibilité d Anne Sophie. Au début, intriguée, j'ai décidé de me laisser guider. Je suis ravie de cet accompagnement et des bénéfices que j'en retire. Je me demande même comment j'ai pu attendre aussi longtemps dans cet inconfort. La sophrologie m'a redonné confiance en moi et en la vie. En plus c'est simple comme tout. J'espère vous avoir donné envie de faire le premier pas pour vous même !! Tout le monde en est capable.

"Deuil difficile à gérer"

Par René

Publié le 12 Novembre 2019

Suite au décès d'un proche, j'ai eu beaucoup de crises de panique et de désespoir, étant démuni, sur les conseils d'un ami, je me suis tourné vers la sophrologie, je dois dire qu'Anne-Sophie Le Maux aura été une aide précieuse pour m'aider à gérer ce deuil. Grace aux techniques de respiration j'ai réussi à contrôler mes émotions fortes et je me suis concentré sur mon corps, et maintenant j'ai réussi à me rattacher à la réalité. Chaque séance est un véritable refuge salvateur, Anne -Sophie est à mon écoute, très professionnelle elle m'aide beaucoup dans mon quotidien, je la recommande vivement. René

" Sommeil retrouvé"

Par Coccinelle 22

Publié le 12 Novembre 2019

Après plusieurs années de difficultés à m'endormir et de réveils nocturnes , j'ai suivi des séances de sophrologie afin de mieux appréhender mes nuits. Au cabinet d'Anne- Sophie le Maux, j'ai eu un très bon contact, beaucoup de douceur et de chaleur dès son accueuil.. Elle a une approche très respectueuse, une grande écoute, réconfort, empathie. Elle donne d'excellents conseils qui réconfortent et font beaucoup de bien au corps comme à l'esprit. Dès la 2è séance, j'ai ressenti un bien être surprenant en constante progression. Les méthodes d'Anne Sophie sont magiques et je la remercie !!! Des méthodes simples mais idéales pour être détendue et mieux gérer le stress et le sommeil. Elle vous apprend à lâcher prise et vous apporte tous les bienfaits pour une détente corporelle. Un vrai bonheur de la rencontrer à chaque séance avec des résultats très probants à la clé. Elle soigne également à merveille les maux par les mots et vous aide à gérer toutes vos émotions.Elle est très professionnelle,je la recommande vivement. Pour ma part, les consultations sont bien efficaces et mes nuits sont sereines avec un réel sommeil qui s'installe.

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