Témoignages sur Anne - Sophie Le Maux , sophrologue à Taden (22100)

Sur les conseils de mon kiné, j'ai pris rendez vous avec Madame Le Maux . J'avais de grosses douleurs cervicales pour lesquelles mon kiné était démuni. Il m'a dit que c'était " dans ma tête " et qu'à son niveau il ne pouvait plus faire grand chose. Après quelques séances de sophrologie j'ai senti beaucoup de mieux. J'ai aussi compris comment fonctionné ma tête et mon corps et surtout à les écouter. A l'aide de mouvement simples ,que je refait régulièrement et de techniques pour gérer mon stress , je ne suis plus coincée. J'espère sincèrement pouvoir continuer ainsi et ne plus souffrir inutilement . Je ne pensais pas que la sophrologie pouvait apporter autant. Merci beaucoup. Christelle .

Souffrant de problèmes de sommeil depuis des années, mon médecin m'a conseillé de faire de la sophrologie. Anne Sophie est très pédagogue. Elle a pris le temps de m'expliquer comment fonctionne le sommeil et m'a permis de comprendre que certains comportements dans mon quotidien avaient un impact direct sur celui ci . J'ai mieux compris l'ensemble de ma problématique. De ce fait ,je sais comment et pourquoi utiliser les techniques . J'avais de très mauvaises habitudes et je pensais que cela n'avait aucun impact sut mon sommeil . A présent je ne stress plus à l'idée d'aller me coucher. Quand je me réveille la nuit , je ne rumine plus et me rendort facilement. J'ai aussi appris à maîtriser mon stress en journée et à le décharger suffisamment pour être plus zen en fin de journée. Cet accompagnement m'a vraiment permis de retrouver des nuits plus sereines . Merci beaucoup pour votre écoute et vos conseils . Bonne continuation.

Je partage cet avis au nom de ma fille qui est au lycée. Tétanisée par le stress et l'angoisse face à sa scolarité ,pourtant très bonne élève. Mais elle se met la pression . Elle est très satisfaite de ses séances. Elle a compris comment elle fonctionne et à plusieurs petits exercices à mettre en place. Je la sens beaucoup plus sereine et détendue.

Très satisfaite de cet accompagnement de qualité. J'ai une vision très précise de la sophrologie et des outils concrets que j'utilise au quotidien . Merci

Je suis suivie depuis des années avec un psychiatre et un psychologue, mais il me manquait des conseils ,des outils pour aller plus loin dans ma démarche avec moi même. La sophrologie permet tout cela . La respiration, voir les côtés positifs , se ressourcer, utiliser ses acquis. Anne Sophie est très à l'écoute et répond à mes attentes de façon personnalisée. C'est toujours avec impatience que j'attends nos rendez vous. Elle propose également tout un panel , d'exercices , de petits rituels à mettre en place et des prises de conscience . Je me sens plus forte ,plus autonome et quand ça ne va pas , je sais que je peux puiser dans la sophrologie. Merci encore et bonne continuation . Gaelle

Anne-Sophie est très à l'écoute, douce. Les techniques de respiration me permettent de gérer plus facilement mes émotions et de mettre plus de distance face aux émotions des autres. J'ai appris à prendre du temps pour moi, réaliser de petits changements qui font du bien . Je me connais mieux, je sais appréhender les moments de "moins bien" en acceptant tout simplement que c'est ainsi et en utilisant les petites clés de la sophrologie. Merci pour ta bonne humeur Anne-Sophie et ton professionnalisme.

Lâcher prise : je m'en sentais incapable, Anne Sophie grâce à sa grande compétence professionnelle, ses explications rationnelles, sa voix douce et tellement apaisante m'ont donné la capacité de réussir à le faire. Avec elle, pas d'obligations, pas de "chichi", les exercices se passent simplement comme si je rencontrais une amie, j'ai été à l'aise dès la première séance et je lui en suis très reconnaissante.

Anne-Sophie sait toujours trouver les bons mots afin de détendre et de rassurer. Ses techniques de respiration me permettent de gérer plus facilement mon stress. Merci.

J'ai 3 enfants ( 5-9-14) qui avaient chacun des demandes différentes. J'ai donc sollicité Anne Sophie pour les accompagner. C'est une personne qui est vraiment à l'écoute et qui a le "truc" avec les enfants/ados. Elle se met à leur portée et les met en confiance et ça c'est top ! Mes enfants parlent encore d'elle .... Ils sont ravis, apaisés. Ma fille faisait des crises de panique à répétition : terminé. Mon tout petit , des peurs à l'endormissement et mon autre fils , des réveils nocturnes avec impossibilité de se rendormir ... Tous ces petits tracas sont de l'histoire ancienne . Alors un grand merci , moi et mon mari, sommes plus sereins pour nos enfants et nous avons des nuits moins agitées !!!!

Epuisée physiquement et psychologiquement par l'accompagnement de mon mari souffrant d'une maladie incurable, j'ai eu la chance de rencontrer Anne-Sophie. Son accueil chaleureux et son écoute positive m'ont mis en confiance dès la première séance. Nous respirons tous depuis notre venue au monde, mais sans en prendre conscience pour la plupart d'entre nous. Les exercices proposés par Anne-Sophie, associés à ses conseils personnalisés, m'ont permis de me re-centrer sur moi et de desserrer l'étau qui me comprimait. A ce jour, je suis enfin plus sereine et je ressens petit à petit du bien-être. Cet apprentissage me servira tout au long de ma vie ! Un grand merci à vous Anne-Sophie. Je pense souvent à vous avec gratitude.

'' Prendre conscience'', je n'arrivais pas à comprendre l'intérêt de cette phrase qu'on me rabâchait sans cesse. Aujourd'hui je vis dans le moment présent et je remercie Anne Sophie pour le beau travail d'équipe qui a été réalisé.

Ayant beaucoup de stress dans ma profession, il m'était difficile de décrocher du boulot. Anne Sophie m'a accompagné pour prendre du recul et pour dissocier le côté pro du côté perso grâce à divers exercices. Merci !

Anxieuse et stressée par nature, un rien me paralyse. Une sortie, une nouvelle rencontre, mon travail, la mort, la vie.... Je cogite pour tout et rien en imaginant le pire. J'en arrive à me provoquer des crises d'angoisse, des douleurs, des problèmes gastrique. Je ne pouvais plus rester comme cela. Sur le conseil de mon médecin généraliste, je suis allée consulter Madame le Maux. J'ai apprécié son approche, à la fois théorique et pratique. Elle part du principe qu'il faut déjà comprendre comment nous fonctionnons, pour modifier ensuite nos comportements. Je sais pourquoi, je fais tel ou tel exercice, leur utilité et sincèrement, je ne pensais pas que quelques minutes par jour pouvaient radicalement changer mon quotidien. Même mon entourage, ne me reconnaît pas ! Et surtout, je suis fière d'y être parvenue. Je vous recommande cette professionelle, qui est dnune grande douceur. Une écoute sans jugement et surtout disponible. Alors foncez ! Merci encore Madame Le Maux. Bonne continuation

J'ai pris contact avec Anne-Sophie pour 2 raisons : des acouphènes récurrents et un stress très important lié à une vie privée mouvementée et une vie professionnelle non comblée... Mes différentes séances de respiration m'ont permis d'occulter par moment le fond sonore de mes oreilles...Je sais qu'ils ne disparaîtront pas mais leur intensité peut être moindre grâce aux exercices. Par ailleurs, Anne-Sophie fait preuve d'une très belle écoute et elle m'a permis de me recentrer sur moi. Me voilà repartie avec de nouveaux objectifs professionnels et une vie plus sereine. J'ai vraiment apprécié son approche et le temps qu'elle a pu me consacrer. Vous ressortez de la séance avec une agréable sensation de bien-être.

J'ai contacté Anne-Sophie car j'étais submergée par beaucoup de tristesse, de surmenage, lasse de mon travail et forcément la vie privée était impactée par ce mal-être. Anne-Sophie a su être a l'écoute et de bons conseils. Chaque séance a été un petit moment de bien être pour moi. Grâce aux conseils et aux exercices j'ai appris à contrôler mes émotions et penser à moi. Anne-Sophie est douce et apaisante. Je vous invite à découvrir la sophrologie pour apprendre à découvrir votre vous intérieur. C'était une très belle expérience, merci. Anaïs

J'ai contacté Anne Sophie il y a un an par rapport à des blocages intérieurs, avancer en développement personnel et d'avoir des outils pour être plus sereine dans mon quotidien.. c'était ambitieux, car il y avait bcp à faire.. par son approche respectueuse, son écoute surmesure et les exercices pratiques cela a permis au fur et à mesure du temps et des seances de modifier des mauvais encodages, être à l'écoute de son corps et attentif au monde qui nous entoure.. je la remercie sans limite, car son temps était non compté, et que je suis capable aujourd'hui de me faire un peu plus confiance... Ce temps pour soi est arrivé au bon moment, et dorénavant je suis plus apte à dire, faire, oser des choses pour me respecter et dire stop à des abus.. l'essentiel est moi :).. merci anne sophie pour votre professionnalisme.. il n'y a pas de hasard mais que de belles rencontres.. a bientot.. nad'

J'ai contacté Anne Sophie, car j'étais dans une période de doute sur ma vie et mon quotidien. Après un arrêt maladie, j'ai pris conscience que j'étais dans une spirale infernale. Un boulot pesant, une vie monotone, pas de plaisir ni d'activité etc ... Finalement je subissait mon quotidien en me disant que c'était une mauvaise periode. Mais j'avais cette envie d 'aller mieux, d' être de nouveau heureuse . Anne Sophie a pris le temps de m'écouter et après plusieurs séances j'ai pris conscience que j'ai le potentiel de choisir, de décider et de faire les choses pour moi même. J'ai appris à positiver à mettre de la distance avec les événements, à me libérer de toutes ces tensions. Merci beaucoup d'avoir rallumer la flamme ou moment ou j'en avais besoin. bonne continuation . Cordialement . Aurélie

Après 2 consultations à l'hôpital pour tester ma mémoire car j'avais une très grande peur de la maladie d'Alzheimer, il est apparu que c'est ma concentration qui faisait défaut. Alors on m'a conseillé de faire de la sophrologie et je me suis adressée à Madame LE MAUX. Je ne savais pas à quoi m'attendre et j'ai fait confiance. Madame LE MAUX est bienveillante, rassurante et à l'écoute, des séances dr sont avérées enrichissantes

Bonjour, je ne suis pas du style à laisser des avis et pourtant j'aime les consulter. Sur le conseil d'une amie qui avait déjà sollicité madame le Maux, je suis allée la voir sans grande conviction (j'ai déjà pratiqué la sophrologie et n'avais pas adhèré ). Pour résumer ma situation : pas bien dans ma peau, dans ma tête, dans mon travail. Débordée par tout et rien, ce sentiment de ne pas avoir et de ne pas trouver ma place dans la vie. Toujours une certaine tristesse et mélancolie. Dans un premier temps, j'ai beaucoup apprécié l'écoute et la disponibilité d Anne Sophie. Au début, intriguée, j'ai décidé de me laisser guider. Je suis ravie de cet accompagnement et des bénéfices que j'en retire. Je me demande même comment j'ai pu attendre aussi longtemps dans cet inconfort. La sophrologie m'a redonné confiance en moi et en la vie. En plus c'est simple comme tout. J'espère vous avoir donné envie de faire le premier pas pour vous même !! Tout le monde en est capable.

Suite au décès d'un proche, j'ai eu beaucoup de crises de panique et de désespoir, étant démuni, sur les conseils d'un ami, je me suis tourné vers la sophrologie, je dois dire qu'Anne-Sophie Le Maux aura été une aide précieuse pour m'aider à gérer ce deuil. Grace aux techniques de respiration j'ai réussi à contrôler mes émotions fortes et je me suis concentré sur mon corps, et maintenant j'ai réussi à me rattacher à la réalité. Chaque séance est un véritable refuge salvateur, Anne -Sophie est à mon écoute, très professionnelle elle m'aide beaucoup dans mon quotidien, je la recommande vivement. René