La sophrologie, créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientale.
Le terme SOPHROLOGIE signifie : ''l'étude de la conscience en Harmonie'' ou comment trouver un équilibre entre nos émotions, nos sensations ( ce que nous ressentons) et nos cognitions (ce que nous pensons) et nos actions.
ÉQUILIBRE CORPS - ESPRIT
Plus qu'une technique psychocorporelle, elle permet un travail efficace sur les plans personnels comme professionnels . C'est une méthode qui permet de mieux se connaître et de changer.
Art de vivre, la sophrologie propose une manière d'aborder la vie plus positive et plus créative.
Une véritable invitation au mieux-être et par conséquent, au mieux-vivre auquel nous aspirons tous.
Ils vont vous aider à mieux vivre votre quotidien en puisant dans vos ressources et vos capacités pour prendre soin de vous en douceur.
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Bouddha
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